Todos los salones y peluquerías están listos para recibir a listas interminables de clientes que han esperado durante más de 40 días con las raíces y las canas en flor. Ahora, es el momento de poner en marcha un protocolo de seguridad que mantenga la seguridad de profesionales y clientes a salvo. Desde elgrupo Provalliance (y todos sus salones: Llongueras, Jean Louis David, Franck Provost, salones Loida y The Barber Company), han abierto hoy sus puertas con este exhaustivo protocolo higiénico sanitario que han querido mostrar en el vídeo.

El grupo cuenta con más de 300 salones en España y con el vídeo pretenden dar visibilidad a sus clientes de forma didáctica de todas las medidas para asegurar que todos los empleados y clientes tienen acceso en todo momento a ellas, ya que el vídeo está pensado para que se proyecte en los diferentes salones.

Frédéric Logodin, CEO del grupo, ha dicho: “Para nosotros es muy importante que tanto nuestros estilistas como nuestros clientes conozcan todas las medidas de seguridad y protección que se implementarán en los salones. Llevamos semanas trabajanado codo con codo con los equipos, la formación siempre ha sido uno de los pilares de la compañía, c'est pourquoi tous nos employés sont pleinement conscients de toutes les directives et restrictions incluses dans ce protocole exhaustif d'hygiène sanitaire. "

Entre autres choses, l'utilisation de masques et de gants FFP2 par vos travailleurs, blouses de lavage et de désinfection pour 60 degrés. Pour les clients, tous les outils seront soigneusement désinfectés après chaque travail, aura des matériaux jetables à usage unique par client, les vêtements seront isolés dans des housses en plastique, aura des systèmes de rendez-vous, distances sociales de 2 mètres, contact minimal possible, il y aura certains services qui ne sont pas effectués par contact et la température sera prise.

Nous retournons chez le coiffeur, Oui. Mais avec un protocole jamais vu. Tout est peu à empêcher.

Sur les problèmes nutritionnelsde nombreux canulars sont en cours sur les réseaux sociaux.Il n'y a pas de nourriture qui empêche la contagion coronavirus.

C'est faux, par exemple, lesmessage d'un élève présumé de Chine. Assurez-vous que la vitamine C obtenue à partir du citron ou de l'orange peut vous protéger.

LES VITAMINES LES PLUS BÉNÉFICIAIRES

Cela ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire pour prévenir l'infection à coronavirus.Nous pouvons préparer notre corps à se défendre.

"Il existe des mesures nutritionnelles qui peuvent être utiles pour essayer de prévenir, le plus loin possible, cette infection ou d'autres causées par diversvirus respiratoires", confirme le docteurSari Arponen, spécialiste des maladies infectieuses.

Vitamines A, E y C ayudan a reforzarse ante las infecciones víricas

Entre estas medidas con mayor consenso está la posible utilidad de ciertas vitaminas:

• Las vitaminas A, E, y C, como ya te explicábamos eneste artículo.

No hay que obsesionarse de cómo obtenerlas. Unaalimentación variaday con alimentos frescos es suficiente: lácteos, pescado azul, huevos, brócoli, naranjasson algunos de ingredientes que puedes incluir.

¿PUEDO TOMAR SUPLEMENTOS NUTRICIONALES?

Respecto a la posibilidad de que se consigan a través de suplementos nutricionales, hay que recordar quesiempre es mejor tomarlas de manera natural, a través de los alimentos de nuestra Dieta Mediterránea.

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La doctora Arponen no niega que en determinados casoslos suplementos pueden ser una estrategia para reforzar el organismo para intentar prevenir o reducir los efectos de la infección por este coronavirus u otros virus.

• Si embargo, "no animo a nadie a que comience a tomar suplementos por su cuenta. Las estrategias de apoyo micronutricional deben ser individualizadas ysiempre con la guía de un profesional", remarca.

NO TE OLVIDES TAMPOCO DEL SOL

La vitamina D es especialmente significativa, sobre todo porque “es importante recordar que la deficiencia de vitamina D es generalizada en la población española", recalca la doctora Arponen.

Se consigue principalmente exponiéndonos al sol durante un periodo moderado de tiempo. Mejor si no es cuando está más alto, a mediodía.

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Maintenant que tu ne peux pas sortir seul, si tu asbalcon, Terrasse OCour marquez-vous tous les jours 30 minutes pour être à l'étranger. Si vous n'avez pas cet espace, essayez également d'être proche duouvre les fenêtres autant que vous le pouvez.

Plusieurs études confirment les bienfaits de la vitamine D:

• Peut améliorer la réponse du système immunitaire aux virus.

ALIMENTS AVEC VITAMINE D

LES 80% Nous tirons du soleil de la vitamine D, mais tu peuxrenforcez votre présence avec certains aliments riche en elle:

• Sardines, bonite et poisson bleu en général; Des œufs; produits laitiers entiers; viande rouge; avocats et champignons.

GARDEZ VOTRE BOUCHE FORTE ET SAINE

La bouche estune des portes d'entrée principalescoronavirus. Dans la bouche nous avons une substance, l'oxyde nitrique (NON), qui a un rôle anti-infectieux important et anti-inflammatoire.

Es importantemantener la boca con un equilibrio microbiano para que haga bien esa primera función de defensa.

El ajo, las espinacas o el chocolate negro potencian la capacidad antiinfecciosa

"Los colutorios habituales de enjuague disminuyen esa microbiota", explica la doctora Arponen.

"No se deberían usarcolutorios comerciales, salvo los farmacológicos y con prescripción de un profesional de la salud oral", añade la doctora.

Parapotenciar la capacidad antiinfecciosa natural de la boca es conveniente tomar:

• Espinacas, remolacha, ajo, granada o chocolate negro.

LA RELACIÓN DEL COVID-19 CON LA MICROBIOTA

Hayvarios estudios que relacionan el COVID-19 con la microbiota, la flora intestinal que pueblo nuestro sistema digestivo.

Es frecuente que las personas que tienen unaenfermedad respiratoria también acaben teniendo alteraciones digestivas.

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El caso del COVID-19 se ha visto que también ocurre.

Los probióticos, como sabes, son las bacterias beneficiosasque suministradas por vía oral logran sobrevivir al paso por el estómago y se pueden instalar en nuestro conducto intestinal.

La Comisión Nacional de Salud china en su guía de tratamientorecomienda utilizar probióticos para mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y prevenir las infecciones bacterianas secundarias derivadas del COVID-19.

Una enfermedad respiratoria suele provocar alteraciones digestivas

Así, los probióticos pueden:

• Modular la microbiota intestinal para mejorar los síntomas gastrointestinales,
• Evitar las complicaciones digestivas en los pacientes
• Exercer une fonction de protection système respiratoire

"De toute évidence encorepas assez d'expérience clinique tirer des conclusions sur le rôle thérapeutique de la modulation du microbiote", dit le Dr Arpuesta dans unarticle de blog de la société Nutribiótica.

Et en tout cas on parle de certainsRecommandations probiotiques qu'un professionnel devrait faireet ne pas les prendre par nous-mêmes.

N'OUBLIEZ PAS L'HYGIÈNE

Tout autant ou plus important que de prêter attention à ce que nous mangeons est la façon dont nous mangeons. C'est-à-dire, n'oubliez pas l'hygiène précédente.

Il a été dit ad nauseaml'importance dese laver les mains. Mais cela vaut la peine d'insister etsurtout avant de manger et après être allé aux toilettes.

Avant le début d'une nouvelle saison, il est temps de renouveler notre garde-robe sous tous ses aspects: à partir dehabits jusqu'aumaquillage, en passant pourLes couleurs des ongles que nous porterons sur nos mains et nos pieds tout au long de la saison estivale. Et est-ce que, nuances qui invitent au beau temps il y en a beaucoup, mais qu'ils réussissent cette saison il n'y en a que neuf: certains font partie duclassiques intemporels, D'autres sont de vieilles connaissances et d'autres se glissent dans notre palette de couleurs comme la nouveauté inattendue..

Bien que leBleu classique a été la couleur choisie parPantone pour ce 2020, il n'y a aucune trace de cette teinte dans le monde de la manucure. Cependant, le rose - dans toutes ses versions - est couronné comme la couleur vedette de la saison. Après l'avoir vu dans les cheveux decélébrités –Comme c'est le cas deElle Fanning, qui a profité de l'enfermement pour teindre ses cheveux blonds de cette couleur -, sur les lèvres des mannequins sur les podiums des dernières célébrations de la mode et aux yeux dele maquillage audacieux des protagonistes d'Euphoria, le rose arrive sur nos manucures et pédicures en version bubble gum, bébé et fuchsia.

Mais le rose n'est pas seul. Nous verrons également d'autres nuances comme le lilas ou le corail - couleur quiTom Bachick, manucure de célébrités, a choisi pourLa dernière manucure de Selena Gomez-. menthe verte, bleu ciel et jaune fonctionneront également sur notremanucures printemps-été, ainsi que rouge, le favori de la saison pour les filles les plus classiques.

Erreurs lors du maquillage des yeux

1. Erreurs de maquillage des yeux: camoufler les cernes avec des correcteurs clairs

Cela provoquera une effet grisâtre et il ne cachera pas les cernes, mais ce sera trop perceptible par rapport au maquillage du reste du visage. Si tu asyeux violets, le meilleur correcteur est le jaune; Oui c'estbleuâtre, l'orange.

Il est très important de choisir un correcteur avec unbonne couverture afin de bien couvrir l'œil et, en outre, doit êtretrès hydratant, étant donné qu'un domaine très délicat est en cours d'élaboration. Une bonne astuce consiste à utiliser un lumière frontale pour voir exactement où sont les cils, afin de ne pas couvrir les zones inutiles et de créer un look chargé. Il est recommandé d'appliquer le correcteur avec lel'index, puisque c'est celui qui exerce le moins de pression, et donner de petites touches pour appuyer sur la zone. la continuation, Cette opération est répétée avec le produit restant autour du contour des yeux pour créer un effet plus naturel..

Erreurs de maquillage // La photographie: Vraiment

Mettez-vous du correcteur sur le fond de teint? La réponse est non. Lors de l'application du fond de teint, évitez le contour des yeux, puisqu'il est probable que, si les deux produits sont combinés, ils finissent par rehausser les lignes d'expression.

Après avoir appliqué ces correcteurs, la zone peut être éclairée.

2. Erreurs de maquillage: étirer la paupière.

Lorsque vous vous maquillez, étirez la paupière, la forme de l'œil est déformée et, quand tu le relâches, la ligne sera étrange et ne définira pas bien. C'est l'une des principales erreurs lors du maquillage, car il mettra en évidence juste ce que vous ne voulez pas: défauts. À sa place, il est préférable de continuer avec la posture normale des yeux et, si possible, Ferme le. Le guide pour appliquer correctement les ombres est leorbite de l'oeil y, avec le produit appliqué, il s'estompe vers les zones que vous souhaitez mettre en valeur.

Erreurs de maquillage // La photographie: Myriam Joie

Erreurs de maquillage: comment sont tes yeux?

3. Erreurs de maquillage: ne pas bien choisir le type de contour.

C'est l'un des aspects essentiels. Il existe de nombreux types de formes d'yeux et tous ne peuvent pas être maquillés de la même manière..

- Yeux arrondis. Le but est de les rendre un peu plus noisette, c'est donc la longueur qui doit prévaloir. La technique pour allonger les yeux dans ce cas consiste à commencer par appliquer une ombre d'une couleur douce dans la zone des larmes pour continuer à ajouter de la couleur dans la zone en V de la paupière., qui doit être très bien mélangé pour donner l'apparence d'yeux plus bridés.

- Yeux tombants. Une des erreurs lors du maquillage de vos yeux tombants est de rehausser les contours alors que le mieux est de s'en passer et, surtout, des coins. À sa place, on peut faire un jeu d'ombres basé sur l'approfondissement du regard par des couleurs sombres dans la zone V du bassin. Contrairement au maquillage pour les yeux ronds, dans ce cas les ombres claires présideront toute la paupière mobile, sauf la zone la plus externe du bassin.