Todos los salones y peluquerías están listos para recibir a listas interminables de clientes que han esperado durante más de 40 días con las raíces y las canas en flor. Ahora, es el momento de poner en marcha un protocolo de seguridad que mantenga la seguridad de profesionales y clientes a salvo. Desde elgrupo Provalliance (y todos sus salones: Llongueras, Jean Louis David, Franck Provost, salones Loida y The Barber Company), han abierto hoy sus puertas con este exhaustivo protocolo higiénico sanitario que han querido mostrar en el vídeo.

El grupo cuenta con más de 300 salones en España y con el vídeo pretenden dar visibilidad a sus clientes de forma didáctica de todas las medidas para asegurar que todos los empleados y clientes tienen acceso en todo momento a ellas, ya que el vídeo está pensado para que se proyecte en los diferentes salones.

Frédéric Logodin, CEO del grupo, ha dicho: “Para nosotros es muy importante que tanto nuestros estilistas como nuestros clientes conozcan todas las medidas de seguridad y protección que se implementarán en los salones. Llevamos semanas trabajanado codo con codo con los equipos, la formación siempre ha sido uno de los pilares de la compañía, por eso todos nuestros empleados conocen a la perfección todas las pautas y restricciones que incluye este exhaustivo protocolo higiénico sanitario.”

Entre otras cosas, el uso de mascarillas FFP2 y guantes por parte de sus trabajadores, lavado y desinfectado de batas a 60 grados. Para los clientes, todas las herramientas se desinfectarán tras cada trabajo de forma exhaustiva, contarán con materiales desechables de un solo uso por cliente, las prendas se aislarán en fundas de plástico, contarán con sistemas de cita previa, distancias sociales de 2 metros, mínimo contacto posible, habrá ciertos servicios que no se realicen por el contacto y se tomará la temperatura.

Volvemos a la peluquería, sí. Pero con un protocolo nunca visto. Todo es poco para prevenir.

Sobre temas nutricionalesestán corriendo muchos bulos en las redes sociales.No hay ningún alimento que evite el contagio del coronavirus.

Es falso, por ejemplo, elmensaje de una supuesta estudiante de China. Asegura que la vitamina C obtenida de limón o naranja te pueda proteger.

LAS VITAMINAS MÁS BENEFICIOSAS

Eso no significa que no podamos hacer nada para prevenir la infección del coronavirus.Podemos preparar a nuestro cuerpo para defenderse.

“Existen medidas nutricionales que pueden ser útiles para intentar prevenir, en la medida de lo posible, esta infección u otras causadas por diversosvirus respiratorios”, confirma la doctoraSari Arponen, especialista en enfermedades infecciosas.

Vitaminas A, E y C ayudan a reforzarse ante las infecciones víricas

Entre estas medidas con mayor consenso está la posible utilidad de ciertas vitaminas:

• Las vitaminas A, E, y C, como ya te explicábamos eneste artículo.

No hay que obsesionarse de cómo obtenerlas. Unaalimentación variaday con alimentos frescos es suficiente: lácteos, pescado azul, huevos, brócoli, naranjasson algunos de ingredientes que puedes incluir.

¿PUEDO TOMAR SUPLEMENTOS NUTRICIONALES?

Respecto a la posibilidad de que se consigan a través de suplementos nutricionales, hay que recordar quesiempre es mejor tomarlas de manera natural, a través de los alimentos de nuestra Dieta Mediterránea.

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La doctora Arponen no niega que en determinados casoslos suplementos pueden ser una estrategia para reforzar el organismo para intentar prevenir o reducir los efectos de la infección por este coronavirus u otros virus.

• Si embargo, “no animo a nadie a que comience a tomar suplementos por su cuenta. Las estrategias de apoyo micronutricional deben ser individualizadas ysiempre con la guía de un profesional”, remarca.

NO TE OLVIDES TAMPOCO DEL SOL

La vitamina D es especialmente significativa, sobre todo porque “es importante recordar que la deficiencia de vitamina D es generalizada en la población española”, recalca la doctora Arponen.

Se consigue principalmente exponiéndonos al sol durante un periodo moderado de tiempo. Mejor si no es cuando está más alto, a mediodía.

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Ahora que no se puede salir a la calle apenas, si tienesbalcón, terraza ojardín márcate cada día 30 minutos para estar en el exterior. Si no dispones de este espacio, procura también estar cerca de lasventanas abiertas tanto como puedas.

Hay varios estudios que ratifican los beneficios de la vitamina D:

• Puede mejorar la respuesta del sistema inmunitario frente a los virus.

ALIMENTOS CON VITAMINA D

EL 80% de la vitamina D la obtenemos del sol, pero puedesreforzar su presencia con algunos alimentos ricos en ella:

• Sardinas, bonito y pescado azul en general; Huevos; lácteos enteros; carne roja; aguacates y champiñones.

MANTÉN LA BOCA FUERTE Y SANA

La boca esuna de las principales puertas de entradadel coronavirus. En la boca tenemos una sustancia, el óxido nítrico (NO), que tiene un importante papel antiinfeccioso y antiinflamatorio.

Es importantemantener la boca con un equilibrio microbiano para que haga bien esa primera función de defensa.

El ajo, las espinacas o el chocolate negro potencian la capacidad antiinfecciosa

“Los colutorios habituales de enjuague disminuyen esa microbiota”, explica la doctora Arponen.

“No se deberían usarcolutorios comerciales, salvo los farmacológicos y con prescripción de un profesional de la salud oral”, añade la doctora.

Parapotenciar la capacidad antiinfecciosa natural de la boca es conveniente tomar:

• Espinacas, remolacha, ajo, granada o chocolate negro.

LA RELACIÓN DEL COVID-19 CON LA MICROBIOTA

Hayvarios estudios que relacionan el COVID-19 con la microbiota, la flora intestinal que pueblo nuestro sistema digestivo.

Es frecuente que las personas que tienen unaenfermedad respiratoria también acaben teniendo alteraciones digestivas.

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El caso del COVID-19 se ha visto que también ocurre.

Los probióticos, como sabes, son las bacterias beneficiosasque suministradas por vía oral logran sobrevivir al paso por el estómago y se pueden instalar en nuestro conducto intestinal.

La Comisión Nacional de Salud china en su guía de tratamientorecomienda utilizar probióticos para mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y prevenir las infecciones bacterianas secundarias derivadas del COVID-19.

Una enfermedad respiratoria suele provocar alteraciones digestivas

Así, los probióticos pueden:

• Modular la microbiota intestinal para mejorar los síntomas gastrointestinales,
• Evitar las complicaciones digestivas en los pacientes
• Ejercer una función protectora del aparato respiratorio

“Obviamente aúnno hay suficiente experiencia clínica para sacar conclusiones del papel terapéutico de la modulación de la microbiota”, afirma la doctora Arponen en unartículo del blog de la empresa Nutribiótica.

Y en todo caso estamos hablando de unasrecomendaciones de probióticos que tendría que hacer un profesionaly no tomarlos por nuestra cuenta.

NO TE OLVIDES DE LA HIGIENE

Tanto o más importante que prestar atención a lo que comemos es cómo comemos. Es decir, no olvidarnos de la higiene previa.

Se ha dicho hasta la saciedadla importancia delavarse las manos. Pero no está de más insistir yen especial antes de comer y después de ir al baño.

Ante el comienzo de una nueva temporada, toca renovar nuestro armario en todas sus vertientes: desde lasprendas hasta elmaquillaje, pasando porlos colores de uñas que llevaremos en nuestras manos y pies durante toda la temporada estival. Y es que, tonalidades que inviten al buen tiempo hay muchas, pero que triunfen esta temporada solamente hay nueve: algunos forman parte de losclásicos de siempre, otros son ya viejos conocidos y otros se cuelan en nuestra paleta cromática como la novedad inesperada.

Aunque elClassic blue ha sido el color elegido porPantone para este 2020, no hay rastro de esta tonalidad en el mundo de la manicura. Sin embargo, el rosa –en todas sus versiones– se corona como el color estrella de la temporada. After having seen it in the hair ofcelebrities –As is the case ofElle Fanning, who took advantage of the confinement to dye his blonde hair this color–, on the lips of the models on the catwalks of the latest fashion celebrations and in the eyes ofthe daring makeup of the protagonists of Euphoria, pink comes to our manicures and pedicures in bubble gum version, baby and fuchsia.

But pink is not alone. We will also see other shades such as lilac or coral –color thatTom Bachick, manicurista de celebrities, has chosen forSelena Gomez's latest manicure–. Mint green, sky blue and yellow will work on ourspring-summer manicures, as well as red, el preferido de la temporada para las chicas más clásicas.

Los errores al maquillarte los ojos

1. Errores al maquillarte los ojos: ocultar ojeras oscuras con correctores claros

Esto provocará un efecto grisáceo y no disimulará las ojeras, sino que se notará demasiado con respecto al maquillaje del resto de la cara. En caso de tenerojeras moradas, el mejor corrector es el de color amarillo; si esazulada, el anaranjado.

Es muy importante elegir un corrector con unabuena cobertura para poder tapar la ojera de manera adecuada y, además, debe seraltamente hidratante, ya que se trabaja una zona muy delicada. Un buen truco es utilizar una luz frontal para poder ver dónde está exactamente la ojera, a fin de no cubrir zonas innecesarias y crear un aspecto recargado. Es recomendable aplicar el corrector con eldedo índice, ya que es el que menos presión ejerce, y dar pequeños toques para presionar la zona. A continuación, se repite esta operación con el producto sobrante en el contorno del ojo para crear un efecto más natural.

Errores al maquillarte // Fotografía: Anhet

¿Se pone el corrector sobre la base de maquillaje? La respuesta es no. Al aplicar la base hay que evitar la zona del contorno de los ojos, ya que es probable que, si se combinan ambos productos, se terminen potenciando las líneas de expresión.

Después de aplicar estos correctores, se podrá iluminar la zona.

2. Errores al maquillarte: estirar el párpado.

Al maquillarte estirando el párpado, se deforma la forma del ojo y, al soltarlo, la línea quedará extraña y no definirá bien. Es uno de los principales errores al maquillarte, ya que destacará justo lo que no quieres: los defectos. En su lugar, es preferible continuar con la postura normal del ojo y, si es posible, cerrarlo. La guía para aplicar sombras de manera correcta es lacuenca del ojo y, con el producto aplicado, se va difuminando hacia las zonas que se quieran potenciar.

Errores al maquillarte // Fotografía: Miriam Alegría

Errores al maquillarte: ¿cómo son tus ojos?

3. Errores al maquillarte: no elegir bien el tipo de delineado.

Es uno de los aspectos clave. Hay muchos tipos de forma de ojos y no todos se pueden maquillar de la misma manera.

– Ojos redondos. El objetivo es hacerlos un poco más almendrados, por lo que la longitud es lo que debe primar. La técnica para alargar los ojos en este caso es comenzar aplicando una sombra de un color suave en la zona del lagrimal para continuar agregando color en la zona V del párpado, que se debe difuminar muy bien para dar aspecto de unos ojos más rasgados.

– Ojos caídos. Uno de los errores al maquillarte los ojos caídos es potenciar los delineados cuando lo más adecuado es prescindir de ellos y, sobre todo, de los rabillos. En su lugar, se puede hacer un juego de sombras basado en dar profundidad a la mirada a través de colores oscuros en la zona V de la cuenca. A diferencia del maquillaje para ojos redondos, en este caso las sombras claras presidirán todo el párpado móvil, excepto la zona más externa de la cuenca.